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燕麥瘦身法:

 

想要身材玲瓏有緻  又不想運動  也不想放棄美食 怎辦?

在這兒敎大家一個自己的瘦身方式 其實很簡單

不過效果會因晚餐量的多寡而有影響

 

這個法寶就是 燕麥

吃燕麥的時間 我覺得早上最好  早上吃會增進新陳代謝的速度

也會排除腸道的宿便 順便降低血中過多的膽固醇 脂肪

 

我媽媽吃燕麥8個月瘦了5公斤

而我 976月開始吃中藥瘦身  每天早餐就只有燕麥+酒釀

不到5個月就瘦了快15公斤 除了中藥是主要功臣外

還有一部分要歸功於燕麥 其他朋友聽我建議改吃燕麥後

也頗有成效

 

所以 只要晚餐量不多 也沒有吃宵夜的習慣的人

看到這篇文章後

請把早餐改成燕麥  相信你會越來越苗條喔~!!

 

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t56t89 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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發表留言
  • 君
  • 請問一下中藥瘦身是自己抓的藥嗎?還是是中醫師開的呢?燕麥是一天只吃早餐一次嗎?